9 fördelar med att cykla 30 minuter om dagen
Förbättrad styrka, uthållighet och humör är bara några hälsofördelar med cykling. Läs vidare för att ta reda på varför cykling är…
Läs vidareCykelbiblioteket
Träning
Kalorier vid cykling, så många du förbränner per pass
En vuxen på 70 kg förbränner runt 245 kcal på 30 minuters cykling i allmän takt, ungefär 315 kcal i en…
Läs vidare
Cykling kontra promenader
Vilket är det bästa träningspasset för dig? Aerob träning är ett viktigt sätt att behålla sin hälsa och vitalitet. Om du…
Läs vidare
Cykling är bra träning med fördelar för hjärta, vikt och muskler
Cykling är en av de mest effektiva och skonsamma aeroba träningsformerna och passar i stort sett alla åldrar. Folkhälsomyndigheten rekommenderar 150…
Läs vidare