Cykling mot migrän och hur du tränar utan att utlösa anfall
Fyrtio minuter på en motionscykel, tre gånger i veckan, minskade antalet migränanfall lika mycket som läkemedlet topiramat. Det visade en randomiserad…
Läs vidareCykelbiblioteket
Träning
Frank Löke fick rabdomyolys efter 700 kilometer på mountainbike
Frank Löke drabbades av rabdomyolys efter Offroad Finnmark. Se vad som orsakar tillståndet och hur du undviker att hamna där själv.
Läs vidare
Pogačar och Vingegaard väcktes mitt i natten för dopingtest
Nattliga dopingkontroller av Pogačar och Vingegaard under Tour de France krävde domstolsbeslut. Här är reglerna bakom det ovanliga testet.
Läs vidare
Viktor Brandt missade sommarläger efter cykelolycka och hjärnskakning
Viktor Brandt drabbades av hjärnskakning efter en cykelolycka i sommar. Han pekar själv ut hjälmen som avgörande för att skadorna inte…
Läs vidare
Guide till val av motionscykel för träning hemma
En motionscykel är ett stationärt träningsredskap som ger pulshöjande, ledskonsam konditionsträning hemma oavsett väder eller årstid. Med rätt sadelhöjd och varierat…
Läs vidare
Sveriges populäraste cykelrundor – en guide till landets största cykellopp
Sverige har en stark cykelkultur med många populära rundor och lopp som lockar tusentals deltagare varje år. Dessa rundor erbjuder något…
Läs vidare
Vilka muskler tränas vid cykling
Cykling är en utmärkt träningsform som engagerar många olika muskelgrupper i kroppen, särskilt i nedre delen av kroppen. Det är en…
Läs vidare
Cykla efter knäoperation – tips för en säker och effektiv återhämtning
Cykling är en utmärkt träningsform efter en knäoperation eftersom det är en skonsam aktivitet som kan hjälpa till att stärka musklerna…
Läs vidare
Hur man börjar med mountainbiking
Att börja med mountainbike är ett fantastiskt sätt att upptäcka nya äventyr och njuta av naturen på två hjul. Oavsett om…
Läs vidare
Hur man börjar med landsvägscykling
Att börja med landsvägscykling är ett fantastiskt sätt att njuta av naturen på två hjul. Oavsett om du lockas av fart…
Läs vidare
Hur du förbättrar din cykelteknik och uthållighet
Att förbättra din cykelteknik och uthållighet handlar inte bara om att bli snabbare – det handlar också om att cykla mer…
Läs vidare
Cykling för viktminskning – hur effektivt är det?
Cykling är en av de mest effektiva och tillgängliga träningsformerna för viktminskning. Oavsett om du cyklar på en landsväg, i skogen…
Läs vidare