Cykling mot migrän och hur du tränar utan att utlösa anfall
Fyrtio minuter på en motionscykel, tre gånger i veckan, minskade antalet migränanfall lika mycket som läkemedlet topiramat. Det visade en […]
Läs mer
Guide till val av motionscykel för träning hemma
En motionscykel är ett stationärt träningsredskap som ger pulshöjande, ledskonsam konditionsträning hemma oavsett väder eller årstid. Med rätt sadelhöjd och […]
Läs mer
Kalorier vid cykling, så många du förbränner per pass
En vuxen på 70 kg förbränner runt 245 kcal på 30 minuters cykling i allmän takt, ungefär 315 kcal i […]
Läs mer
Cykling är bra träning med fördelar för hjärta, vikt och muskler
Cykling är en av de mest effektiva och skonsamma aeroba träningsformerna och passar i stort sett alla åldrar. Folkhälsomyndigheten rekommenderar […]
Läs mer